Sara Compagni, nasce nell ’89 a Mantova dove coltiva la sua passione per la danza, elemento fondamentale dei primi anni della sua carriera e nella sua esperienza come trainer.
All’età di 21 anni, dopo un infortunio che la allontana dalla danza, impara che le piace di più prendersi cura del corpo altrui attraverso il movimento, anziché intrattenere il pubblico col suo corpo, così inizia a studiare per poter diventare una body coach.
Laureata in scienze motorie e diplomata in massoterapia, Sara si specializza in posturologia, tecniche posturometriche e terapia manuale.
Nel 2018, insieme a Jgor Crippa, ha fondato BodyCube – Fitness Milano: un centro polivalente che unisce i benefici della terapia con quelli del fitness.
È la creatrice del programma Postura da Paura e dell’omonimo canale Instagram, su cui ogni giorno condivide contenuti e pareri per aiutare le persone a donare forza, equilibrio e flessibilità al proprio corpo attraverso l’allenamento. Si impegna a raccontare che la postura non riguarda banalmente i movimenti che compiamo ogni giorno, ma rispecchia lo stato di salute psico-fisica globale, spiegando il movimento come possibilità alla portata di tutti. Da qui la sua frase cardine “non esistono movimenti sbagliati, esiste solo un corpo non ancora pronto ad eseguire quei gesti”.