Il MIO percorso – Terzo Trimestre

Cara mamma, benvenuta nel tanto atteso terzo trimestre. 

In questo corso troverai preziose informazioni sui principali disturbi di questo periodo così delicato: dalla gestione del sonno, al mal di schiena; dalle infezioni vaginali al diabete gestazionale.

Avrai un’intera sezione dedicata alla tua salute e bellezza con focus sui vaccini, le allergie, l’igiene orale, la beauty routine e tutti i trattamenti consentiti e vietati.

Imparerai a prenderti cura del tuo pavimento pelvico e a prepararlo al parto e vedrai praticamente come si esegue una flussimetria;

Ti daremo preziosi consigli sull’abbigliamento maggiormente valorizzante, sui bonus fiscali a cui hai diritto e ti aiuteremo a ripensare gli ambienti della tua casa per renderli sicuri e confortevoli per il tuo bambino.

Ti aspetta, inoltre, un innovativo programma di allenamento specifico per il terzo trimestre di gravidanza e una sezione interamente dedicata alla nutrizione con piani alimentari, consigli, ricette, cibi consentiti/vietati con particolare focus sull’aumento di peso, la stitichezza e l’anemia.

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€87,00

Contenuto del corso

Il MIO percorso – Terzo Trimestre

TERZO TRIMESTRE

Lo screening del III trimestre
  1. Lo sviluppo fetale e la flussimetriadott. Carmine Sica
  2. Come si esegue la flussimetria? scopriamolo insiemedott. Carmine Sica
  3. La curva da carico e il diabete gestazionaledott. Luigi Fasolino
  4. Le infezioni vaginali e cervicali in gravidanzadott. Luigi Fasolino
Disturbi e alterazioni in gravidanza
  1. Mal di schiena in gravidanzadott. Francesco Callipo
  2. Le alterazioni del sonnodott.ssa Patrizia Congiu
  3. La sindrome delle gambe senza riposodott.ssa Patrizia Congiu
  4. La pressione arteriosadott.ssa Giorgia Piccolo
Salute e bellezza in gravidanza
  1. I vaccini in gravidanzadott. Luigi Fasolino
  2. Farmaci per il trattamento degli stati febbrili, per i dolori osteoarticolari e gli antinfiammatoridott.ssa Valeria Vidari
  3. Allergia in gravidanza: come possiamo gestirla?dott.ssa Valeria Vidari
  4. I massaggi in gravidanzadott.ssa Ines Mordente
  5. Beauty routine in gravidanza: creme e ingredienti da evitare; creme solari; peeling e biostimolantidott.ssa Ines Mordente
  6. Raccomandazioni generali per l’igiene orale in gravidanzadott.ssa Tatiana Rizzati
  7. La visita dal dentista o dall’igienista dentale in gravidanzadott.ssa Tatiana Rizzati
  8. Esami/interventi consentiti/vietati dal dentista: le lastre, l’anestesia, gli antibioticidott.ssa Tatiana Rizzati
  9. L’abbigliamento nel terzo trimestredott.ssa Daniela Salinas
Prepararsi alla nascita
  1. La valigia del partoRoberta Russo
  2. Cosa indossare in ospedale e come organizzare il bagagliodott.ssa Daniela Salinas
  3. La scelta del luogo del partodott. Luigi Fasolino
  4. Prepararsi all’arrivo del bambino. come cambierà il rapporto di coppiadott.ssa Camilla Stellato
  5. Indispensabile (e superfluo!) da acquistare per il nostro bambinoRoberta Russo
  6. Il rapporto con il feto e la costruzione del nidodott.ssa Rossella de Rosa
  7. Preparare un ambiente adatto a sostenere lo sviluppo psicomotorio del nascituro secondo il metodo Montessoridott.ssa Rossella de Rosa
  8. Gli indispensabili da acquistare per la casadott.ssa Rossella de Rosa
  9. La cameretta del bambino. Prendiamo le misure!arch. Paola Palmieri
Il pavimento pelvico
  1. Il massaggio perinealedott. Francesco Callipo
Gli ultimi controlli
  1. Il tracciato cardiotocograficodott. Luigi Fasolino
  2. La visita ostetrica del terzo trimestredott. Luigi Fasolino
  3. Quando effettuare il prericoverodott. Luigi Fasolino
  4. Il tampone vagino-rettale obbligatorio pre-partumdott. Luigi Fasolino
I diritti della futura mamma
  1. Agevolazioni fiscali, bonus e incentivi previsti in gravidanzadott.ssa Claudia Cervi e dott.ssa Jessica Dri
Consigli nutrizionali in gravidanza
  1. La corretta alimentazione nel terzo trimestre: l’aumento di peso, la stichichezza, l’anemiadott.ssa Laura Chelli
  2. Obiettivi e consigli generalidott.ssa Laura Chelli
  3. I cibi da evitaredott.ssa Laura Chelli
  4. menu invernale e menu estivodott.ssa Laura Chelli
  5. menu vegetalidott.ssa Laura Chelli
  6. la distribuzione settimanale degli alimentidott.ssa Laura Chelli
  7. Come cambiano le abitudini alimentari in gravidanzadott.ssa Laura Coluccio
Direttive per l’attività fisica in gravidanza
  1. L’attività fisica in gravidanzadott. Luigi Fasolino
  2. Introduzione al tuo allenamento del terzo trimestre. tutto quello che devi saperedott.ssa Martina Azzeo
Schede di allenamento
  1. Lezione 1 - 35 minutidott.ssa Martina Azzeo
  2. Lezione 2 - 50 minutidott.ssa Martina Azzeo
  3. Lezione 3 - 35 minutidott.ssa Martina Azzeo
  4. Lezione 4 - 45 minutidott.ssa Martina Azzeo

* corso disponibile per due anni dalla data dell’acquisto