Nel MIO piatto

 

Ciao! Se sei approdata qui significa che sei in attesa, congratulazioni! Ti starai facendo mille domande, e noi siamo qui per questo. Qui ti proponiamo tanti contenuti informativi con focus alimentazione in gravidanza, un tema molto delicato, di cui non si parla abbastanza.

Cosa posso e cosa non posso mangiare? Come posso tutelarmi da eventuali contaminazioni? Devo integrare alcune tipologie di alimenti? È vero che devo mangiare per due? Con le lezioni del nostro corso sull’alimentazione in gravidanza, andremo a rispondere a tutte queste domande e anche di più. Sfateremo i falsi miti legati all’alimentazione in gravidanza, ti forniremo delle linee guida trimestre per trimestre, daremo spazio alle maggiori problematiche gastrointestinali e a patologie quali diabete gestazionale e preeclampsia. Inoltre, ti forniremo una ricca serie di menù e ricette pensate per te dai nostri esperti: le nutrizioniste Laura Coluccio, Laura Chelli e Laura Tardi e la food blogger Anna Rosa Montalbò.

Parleremo di:

  • cambiamenti delle abitudini alimentari in gravidanza
  • integrazioni di acido folico e ferro
  • aumento ponderale
  • nausea, reflusso e stipsi
  • diabete gestazionale e preeclampsia

ma anche di

  • cibi amici per la nausea
  • ricette leggere per mamme in dieta ipocalorica
  • snack che potrai portare con te per sostenerti in travaglio

e molto altro.

Che aspetti! Scopri qui sotto il programma completo.

Hai domande? scrivici su: ciao@maternoinfantile.online
Marika, Gaia o Lucia ti risponderanno presto!

67,00

Contenuto del corso

Nel MIO piatto

  1. Come cambiano le abitudini alimentaridott.ssa Laura Coluccio
  2. Obiettivi e consigli generalidott.ssa Laura Chelli
  3. La distribuzione settimanale degli alimentidott.ssa Laura Chelli
  4. Cibi da evitaredott.ssa Laura Chelli
  1. La corretta alimentazione nel primo trimestre: acido folico, toxoplasmosi, nauseedott.ssa Laura Chelli
  2. Menù invernale e menù estivo per il primo trimestredott.ssa Laura Chelli
  3. Menù vegetali per il primo trimestredott.ssa Laura Chelli
  4. Ricette amiche per la gestione di nausea e vomitodott.ssa Laura Tardi e dott.ssa Anna Rosa Montalbò
  5. Avversioni e vogliedott.ssa Laura Tardi
  1. La corretta alimentazione nel secondo trimestre. Quanti kg posso prendere? Cosa posso mangiare?dott.ssa Laura Chelli 
  2. Menù invernale e menù estivo per il secondo trimestredott.ssa Laura Chelli
  3. Menù vegetali per il secondo trimestredott.ssa Laura Chelli
  4. Ricette amiche per mamme in dieta e a rischio diabetedott.ssa Laura Tardi e dott.ssa Anna Rosa Montalbò
  1. La corretta alimentazione nel terzo trimestre: l’aumento di peso, la stitichezza, l’anemiadott.ssa Laura Chelli
  2. Menù invernale e menù estivo per il terzo trimestredott.ssa Laura Chelli
  3. Menù vegetali per il terzo trimestredott.ssa Laura Chelli
  4. Ricette amiche per bruciore di stomaco e reflussodott.ssa Laura Tardi e Anna Rosa Montalbò
  5. Ricette amiche per la stipsi in gravidanzadott.ssa Laura Tardi e Anna Rosa Montalbò
  6. Ricette semplici e pratiche per mamme anemichedott.ssa Laura Tardi e Anna Rosa Montalbò
  7. Ricette super idratanti e a basso contenuto di sale per mamme ipertese e a rischio preeclampsiadott.ssa Laura Tardi e Anna Rosa Montalbò
  1. L’alimentazione in travaglio di partodott.ssa Laura Chelli
  2. Ricette pratiche per l’alimentazione in travagliodott.ssa Laura Tardi e Anna Rosa Montalbò

* corso disponibile per due anni dalla data dell’acquisto